背中が固いと、
腰まで重く感じる日があります。
息が浅くなったり、
姿勢を保つのがしんどい日も。
このまとめでは、
今の状態に近いものから選べるように並べています。
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背中の張りが腰まで重く感じる方へ
背中が固まると腰まで重くなるときに。姿勢が楽になる鍼灸｜堺市
肩甲骨の間が張って腰もつらいときに。背中が広がる鍼灸｜堺市南区
座っているほど背中が疲れて腰が重いときに。座り姿勢が楽になる鍼灸｜堺市南区
朝起きたとき背中が固く腰が重いときに。起き上がりが楽になる鍼灸｜堺市南区
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息が入りにくい・胸のこわばりが気になる方へ
肋骨まわりが固く腰が休まらないときに。息が入りやすくなる鍼灸｜堺市南区
胸が縮こまると腰が張るときに。胸が開きやすくなる鍼灸｜堺市南区
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腰に力が入りやすい・反りやすい方へ
背中の張りが抜けず腰に力が入るときに。力みが落ち着く鍼灸｜堺市南区
腰を反らせて背中が張るときに。立ち姿勢が楽になる鍼灸｜堺市南区
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緊張が続いて背中が張る方へ
ストレスが続くと背中が張り腰も重いときに。緊張がゆるむ鍼灸｜堺市南区
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ぎっくり腰のあと 動くのが怖い方へ
ぎっくり腰のあと 動くのが怖いときに。動きが戻りやすくなる鍼灸｜堺市南区
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🍃 まとめ
背中が固くて腰が重いときは、
背中のこわばりが腰の動きを邪魔していることがあります。
まずは今いちばん近い状態の記事から読んで、
体が動きやすい方向を探してみてくださいね。
全体をまとめたページはこちら
腰痛・腰の重さが気になる方へ。状態別に選べる整体と鍼灸のまとめ｜堺市南区