坐骨神経痛で座るほど脚がつらいときに。骨盤の位置を整える整体｜堺市南区

座っているほど、
脚のつらさが強くなる。

立てば少し変わるのに、
また座ると戻ってくる。

こういう状態が続くと、
仕事や移動もしんどいですよね。

そんなときは、
座った姿勢で骨盤の角度が崩れて、足に負担が集まっているのかもしれません。

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✨ 坐骨神経痛で座るほど脚がつらくなりやすい理由

座る姿勢は、骨盤の角度で体重のかかり方が大きく変わります。

骨盤が後ろへ倒れると、坐るところに体重が乗りきらず、腰と太もも側で支えやすくなります。

その結果、腰から脚にかけての緊張が残り、脚のつらさとして出ることがあります。

・骨盤が倒れて上半身が後ろへ流れやすい

・坐るところに体重が乗らず腰が支え役になりやすい

・股関節が固まり片側に寄って座りやすい

こうした重なりで、
座っているほど脚がつらくなることがあります。

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座っているときに脚がつらいときは、
姿勢の中で次のような感覚が重なることがあります。

・椅子に座ると脚まで重たくなる

・座り直してもすぐ同じ感じに戻る

・立ち上がるとき腰が先に反応する

脚だけではなく、
骨盤の位置と体重の預け方が関係していることがあります。

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施術では骨盤の角度を整えて、
座るところに体重を預けやすい座りかたへとそろえていきます。

次に、股関節の付け根をやわらげて、座った姿勢でも足が固まりすぎないようにします。

あわせてお尻まわりを整えて、左右に寄りやすい支えを真っ直ぐへ戻していきます。

体が整ってくると、こうした変化を感じやすくなります。

・座っている間体重が落ち着く

・座り直しが小さくて済む

・立ち上がるとき脚が出やすくなる

腰に集まっていた支えが分かれ、
体全体で座れる感覚が戻ってきます。

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坐骨神経痛で座るほど足がつらいのは、
座り姿勢で骨盤の角度が崩れて、足に負担が集まることで起こりやすくなります。

骨盤の位置や股関節、お尻まわりのつながりをそろえていくと、
座っている間の支えが落ち着き、足のつらさも軽くなるように整っていきます。