肩こりが続くとき、
力が入りやすい形がそのまま残っていることがあります。
力が抜けない
肩甲骨が固まる
触られると違和感が強い
このページでは、緊張の出かた別に記事をまとめました。
気になるのから読んでみてくださいね。
① ふと気づくと肩が上がってしまうときに
無意識の力みが続くと、肩が下がりにくい状態になりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
力を抜いているつもりでも肩に力が入る｜肩こりが続く理由
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② 腕は動くのに、背中がついてこないときに
肩甲骨まわりが固まると、腕だけが頑張る動きになりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩こりなのに肩甲骨まで硬い｜背中の動きが小さくなる理由
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③ 胸を開こうとしても、肩だけ前に戻る日に
姿勢を戻そうとしても、肩の位置が先に戻ってしまうことがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩が前に引っ張られるように感じる｜胸が閉じて背中が丸くなる理由
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④ 楽になっても、同じ場所がすぐ戻ってくるときに
戻りやすいときは、楽な状態を保つ“支え方”が定着していないことがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩を下げたつもりでも上がっている｜首肩に力が入ったままになる理由
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⑤ 押されていないのに、触られると落ち着かない日に
敏感になっている日は、肩まわりが休めない状態になりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩を触られるだけで違和感が強い｜肩が敏感になっている理由
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🍃 まとめ
肩こりが変わりにくいときは、
肩そのものより「力の入り方」が続いていることもあります。
近い感覚の記事から読むと、
今の状態が整理しやすくなります。
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肩こり・首こり・頭痛が気になる方へ。整体・鍼灸・ドライヘッドスパまとめ