首がつらい。
肩が重い。
頭がスッキリしない。
それぞれ別の不調に見えても、
「頭の緊張」からつながっているケース はとても多くあります。
このまとめ記事では、
ドライヘッドスパを受けたい方に向けて、
なぜ不調が続くのか
なぜヘッドスパで変化が起きるのか
どんな方に合っているのか
を、症状別に整理しました。
今の感覚に、近いところから読んでみてくださいね。
—
① ストレートネック気味で首がつらい方へ
頭が前に出やすい状態が続くと、首がずっと支え役になりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市｜ストレートネック気味で首がつらい方へ。ドライヘッドスパで深く緩む時間
—
② 肩こりで呼吸が浅くなる感覚がある方へ
肩が張るほど胸が広がりにくくなり、呼吸も浅く感じやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜肩こりで呼吸が浅くなる…。ヘッドスパで胸と首まわりを整える
—
③ 頭痛の前に起こる「重だるさ」が気になる方へ
重だるさの段階は、巡りが滞りはじめたサインとして出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜頭痛の前兆“重だるさ”に。ドライヘッドスパで巡りを整える静かなケア
—
④ 寝ても取れない肩こりが続く方へ
寝ても残る肩こりは、頭が休まらず切り替わりにくい状態かもしれません。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜寝ても肩こりが取れない…。脳の緊張からゆるめるドライヘッドスパ
—
⑤ 首こりと疲労感がセットで続く方へ
首こりが続くと、体全体の疲労感まで抜けにくく感じることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜首こりと疲労感がリンクする方へ。やわらかく整うヘッドスパケア
—
🍃 まとめ
首・肩・頭の不調は、
それぞれ別ではなく ひとつの流れ で起きています。
・頭の緊張をゆるめる
・首を頑張らせない
・体が回復しやすい状態に戻す
ドライヘッドスパは、
その流れを 静かに整えるケア です。
私が大切にしているのは、
無理に変えることではなく、体が自然に戻れる余白をつくること。
頭がゆるむと、首も肩も、
あとからちゃんとついてきます。
必要な方に、
この感覚が届きますように。
全体をまとめた専門ページはこちら
堺市南区｜肩こり・首こり・頭痛を整える専門ページ