堺市南区｜首こりと疲労感がリンクする方へ。やわらかく整うヘッドスパケア

首が重いだけなのに、
体全体までだるく感じる。

特別なことはしていないのに、
ずっと疲れが抜けない。

そんな感覚があるときは、
首こりと疲労感がセットで続いている状態かもしれません。

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✨ 首こりがあると疲れが抜けにくくなる理由

首まわりは、

・頭を支える

・自律神経が集まる

・全身の力加減を調整する

とても大切な場所です。

ここが固まると、

・体が常に緊張モードになる

・回復より消耗が優先される

・「休んだ感じ」が出にくい

首こりは、
疲労が抜けないスイッチを入れたままの状態をつくります。

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ヘッドスパでは、
首から頭にかけてのつながりを大切にします。

・首の付け根

・後頭部の重さ

・頭皮の張り

これらがやわらぐと、
体が「力を抜いていい」と感じやすくなります。

すると、

・首が軽く感じる

・体のだるさが引いてくる

・呼吸が落ち着く

疲労感は、
あとから静かに薄れていくことが多いです。

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私が施術をしていて感じるのは、
疲れは全身に散らばる前に、
まず首に集まりやすいということ。

我慢が続いたり、
気を張る時間が長いと、
首は無意識に固まります。

だから私は、

「疲れているから休む」よりも
首がゆるむ状態を先につくることを大切にしています。

首が変わると、
体の回復力が自然に戻ってきます。

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首こりと疲労感が続くときは、
体が休み方を忘れているサイン。

・首の緊張をやわらげる

・頭から力を抜く

・回復しやすい状態をつくる

ヘッドスパは、
その流れをやさしく整えてくれます。

「少し楽かもしれない」
そんな感覚が広がる瞬間を、
ゆっくり感じてみてくださいね。