ストレートネック気味で首がつらい方へ。深く休まるドライヘッドスパ｜堺市

首がつらい日。
まっすぐに伸ばしても、重さが抜けない。

気づくと、
頭が前に出たままになっている。

そんなときは、
首だけでなく、頭の土台から緩めることが大切になってきます。

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✨ ストレートネック気味で首がつらくなりやすい理由

頭が前に寄った姿勢が続くと、首の奥が重たい頭をずっと支え続けることになります。

・顎が前に出やすくなる

・肩が上がりやすくなる

・呼吸が浅くなりやすい

こうした重なりによって、首のつらさが定着しやすくなります。

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首の奥に、重さが引っかかるように残ることがあります。

・首の付け根が固まりやすい

・後頭部に重さが残りやすい

・こめかみが張りやすい

首がつらいときほど、実は頭の土台までこわばっていることが多いものです。

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ドライヘッドスパでは、頭の緊張を和らげながら、
後頭部から首の付け根もあわせて整えていきます。

頭を前側に引く力が落ち着いてくると、
首の奥の力みが分散されやすい状態に近づきます。

そうすることで、首を回した時のひっかかりが少なくなり、
本来のスムーズな動きが戻ってきます。

・首の付け根が軽くなり、無理のない姿勢を保てる

・後頭部が落ち着き、頭がすっきりする

・肩の位置が落ち着き、深い呼吸が戻ってくる

無意識に入ってしまう力みが抜け、首周りが楽になってきます。

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ストレートネック気味で首がつらいときは、
首だけでなく、頭の土台が固まっていることで負担が続いていることがあります。

ドライヘッドスパで頭から首の緊張を整えていくと、首の奥の力みが落ち着きやすくなり、
日常的な首の重さを引きずりにくくなっていきます。