首や肩のつらさが続くときは、
頭の重さまで一緒に出てくることがあります。
首の付け根が固まる
片側だけ頭が重い
首のハリが取れない
このページでは、首・肩・頭のつらさの出かた別に記事をまとめました。
気になるのから読んでみてくださいね。
① スマホで固まる首の付け根の不調
うつむく時間が長いほど、首の付け根が支え続けて固まりやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
スマホを見たあと首の奥が重い｜目の疲れが頭まで残る理由
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② 緊張するとガチガチになる肩こり
緊張が続くと、肩が力を抜けないまま固まりやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
緊張すると肩がこわばる｜気持ちの張りが体に残る理由
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③ 片側だけ繰り返す頭痛
片側だけ出るときは、巡りや緊張が偏って残っていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
片側だけ頭痛が出る｜首すじの張りが片側に残る理由
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④ 肩の重さと内臓疲労の関係
内側の疲れがたまると、肩が重く感じる日が増えることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
肩が重い日が続く｜疲れがとれる前に重さが戻る理由
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⑤ 首のハリが取れない深層の緊張
表面だけではなく奥の緊張が残ると、首のハリが抜けにくくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
首のハリが夜まで残る｜頭まで休まらない理由
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🍃まとめ
首や肩のこりは、
頭の重さや片側の違和感として出ることもあります。
今の感覚に近いものから選ぶと、
状態の整理もしやすくなります。
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肩こり・首こり・頭痛が気になる方へ。整体・鍼灸・ドライヘッドスパまとめ