首のハリが取れない。
肩が重く、気づくと頭まで痛くなる。
そんな不調が続くとき、
原因は「一か所」ではなく、体の深い緊張や巡りの偏りにあることが少なくありません。
このページでは、
実際によくご相談いただく
首・肩・頭痛に関する鍼灸ケアを、まとめてご紹介します。
「なぜ繰り返すのか」
「どう整えていくのか」
体の仕組みとともに、
やさしく整理していきます。
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① スマホで固まる首の付け根の不調
うつむく時間が長いほど、首の付け根が支え続けて固まりやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市｜スマホで固まる首の付け根。首を整える鍼灸でスッキリ
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② 緊張するとガチガチになる肩こり
緊張が続くと、肩が力を抜けないまま固まりやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜緊張すると肩がガチガチ…心と肩をゆるめる鍼灸の整え方
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③ 片側だけ繰り返す頭痛
片側だけ出るときは、巡りや緊張が偏って残っていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜“片側だけ”の頭痛に悩む方へ。巡りを整える鍼灸アプローチ
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④ 肩の重さと内臓疲労の関係
内側の疲れがたまると、肩が重く感じる日が増えることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜肩が重い日は、内臓疲労も関係？鍼灸で内側から回復へ
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⑤ 首のハリが取れない深層の緊張
表面だけではなく奥の緊張が残ると、首のハリが抜けにくくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜首のハリが取れない…。深層の緊張をほどく鍼灸ケア
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🍃まとめ
首・肩・頭痛の不調は、
一か所だけの問題ではないことがほとんどです。
・深層の緊張
・巡りの偏り
・自律神経の乱れ
これらが重なった結果として、
今の症状が現れています。
鍼灸は、
その土台から整えていくケアです。
私が大切にしているのは、
症状を抑えることではなく、体が自然に楽になる状態をつくること。
あなたの体が出しているサインに、
丁寧に向き合うお手伝いができれば嬉しいです。
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