仕事終わりの目の疲れに。頭まで軽くなるヘッドスパケア

仕事が終わるころ、
目が重たい。

画面を閉じても、
頭が休まらない。

そんなときは、
目の疲れと一緒に、頭の緊張も残っていることがあります。

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✨ 仕事終わりに目の疲れが残る理由

仕事終わりに目が疲れるときは、
視線と意識が前に集まり続けて、頭が切り替わりにくくなっています。

・画面や資料を追い続けて目の周りに力が残る

・考える時間が長く頭が休まらない

・首が前に出て頭を支える負担が増える

この重なりで、目の疲れが残ります。

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目の疲れが残るときは、
目そのものより、頭の緊張が目立つことがあります。

・こめかみを押すと張りを感じる

・おでこから頭の上まで力が抜けにくい

・首の付け根が重く頭の中が休まらない

この状態が続くと、休んでも切り替わりが遅くなります。

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施術では、頭の上から後頭部までをゆるめて、
頭のこわばりをゆるめていきます。

目の疲れが出やすいこめかみまわりを整えて、
考え続けていた頭を休ませていきます。

最後に首すじも整えて、
目の奥の疲れも落ち着くように整えます。

・目の周りの重さが落ち着く

・頭の中のざわつきが静まる

・仕事終わりの疲れが溜まりにくい

仕事終わりの目の疲れは、
頭まで整えると軽さが出やすいです。

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仕事終わりに目の疲れが残るときは、
目だけでなく、頭の緊張が抜けていないことがあります。

ヘッドスパでは、頭と首を整えて、頭が休めるようにしていきます。