堺市南区｜目の周りが重だるい…。そんな時にドライヘッドスパで深く脱力

夕方になると、
目のまわりが重たく感じる。

画面を閉じても、
顔を洗っても、
抜けないだるさ。

それは目だけでなく、
頭や首まで力が入り続けているサインかもしれません。

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✨ 目の周りが重だるくなる本当の理由

目の周辺には、
とても細かな筋肉が集まっています。

そこに、

・長時間のスマホやPC

・無意識の食いしばり

・首や肩の緊張

が重なると、
目の周りが休めなくなります。

「疲れた」という感覚より先に、
重だるさとして現れる方も多いです。

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目薬をさしたり、
目を閉じたりしても、

・奥の重さが残る

・まぶたが重い

・頭までぼんやりする

そんな時は、
目そのものではなく、支えている土台が緊張しています。

頭皮や後頭部、
首の付け根が硬くなると、
目はうまく脱力できません。

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ドライヘッドスパでは、
強く押したり刺激したりはしません。

頭皮・後頭部・首を
静かにゆるめていくことで、

・目の周りが軽くなる

・まぶたの力が抜ける

・頭全体が静まる

私が大切にしているのは、
頑張って回復させることではなく、
自然に力が抜ける状態をつくることです。

その結果として、
目の重だるさは後からほどけていきます。

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目の周りの重だるさは、
「もう力を抜いていいよ」という体からの合図。

・頭を支える力を下ろす

・首の緊張をゆるめる

・目を使い続けた神経を休ませる

ドライヘッドスパは、
深く脱力するための時間です。

静かに息が深くなる感覚を、
ゆっくり味わってみてくださいね。