堺市南区｜PC作業で目の奥が痛い時に。頭皮から整えるヘッドスパ

長時間のPC作業のあと、
目の奥が痛む。

目を閉じても、
楽にならない。

それは、
目だけでなく
頭皮や首まで緊張が広がっているサインです。

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✨ PC作業が目の奥に負担を残す理由

画面を見続けることで、

・目のピント調整が休めない

・首が前に出た姿勢が続く

・頭皮が動きにくくなる

この重なりが、
目の奥の痛みとして感じられやすくなります。

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目を閉じたり、
遠くを見たりしても、

・頭の奥に重さが残る

・首や後頭部が張ったまま

・痛みが戻ってきやすい

こうした状態では、
表面的な休息だけでは追いつかないことがあります。

頭皮や首の緊張が
まだ抜けきっていません。

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ヘッドスパでは、
頭皮を強く動かすことはしません。

頭皮・後頭部・首のつながりを
やさしくゆるめていくことで、

・目の奥の圧が抜ける

・頭が軽く感じられる

・視界がクリアになる

私が大切にしているのは、
痛みを消そうとするより、
緊張がほどける流れをつくることです。

整った結果として、
目の奥は自然に楽になっていきます。

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PC作業による
目の奥の痛みは、
体が出している休息の合図です。

・頭皮をゆるめる

・首の負担を下ろす

・目を支えている場所を休ませる

ヘッドスパは、
目と頭を同時に整えるケアです。

重たさが抜ける瞬間を、
静かに味わってみてくださいね。