背中のコリ、ストレスによる緊張、生理痛やPMS、季節の不調……
整体がサポートできる内容は、とても幅広いものです。
この記事では、これまでの5本の記事をまとめ、
整体でどんな変化が期待できるのか、どんな方に向いているのか
をわかりやすく整理しました。
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① 背中のコリが強い人へ。整体でめぐりを整える
背中が固まると上半身の巡りが滞りやすく、重だるさが残りやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください
堺市南区｜背中のコリが強い人へ。整体でめぐりを整える
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② ストレスで緊張が抜けないときに。整体でゆるむ体へ
ストレスが続くと体が守りに入りやすく、力が抜けにくくなります。
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堺市南区｜ストレスや緊張が抜けないときに。整体でゆるむ体へ
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③ 生理痛・PMSが続く方へ。骨盤と呼吸のバランスを整える整体
骨盤まわりが固いと呼吸も浅くなりやすく、つらさが続きやすいです。
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堺市南区｜生理痛・PMSは“骨盤の歪み”が原因のことも
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④ 整体ってボキボキする？優しい整体でもしっかり変わる理由
強い刺激より、体が安心してゆるむ方が変化が定着しやすいです。
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堺市南区｜整体ってボキボキするの？優しい整体もあるって本当？
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⑤ 秋に増える“女性のなんとなく不調”。季節バランスを整える整体
季節の変わり目は切り替えが追いつかず、なんとなく不調が出やすいです。
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堺市南区｜秋に不調が増えるのはなぜ？整体で整える“女性のバランス”
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🍃 まとめ
整体がサポートできるのは、コリや痛みだけではありません。
・背中の強いコリ
・ストレスによる緊張
・生理痛・PMS
・季節の変化による不調
・呼吸の浅さや姿勢のくずれ
こうした“生活の中で積み重なる不調”を、
やさしい整体で整え、めぐりの良い体へ戻していく ことができます。
「最近なんとなくしんどい…」
そんなときは、いつでもご相談くださいね。