堺市南区｜ストレスや緊張が抜けないときに。整体でゆるむ体へ

なんとなく体が重い。気持ちは落ち着いているのにソワソワする。

そんな 説明しづらい疲れ を感じる方が、堺市でも増えています。

ストレスは心だけでなく、体にも形として残る のがポイントです。

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✨ ストレスが溜まると体は固まりやすくなる

ストレスが続くと、体は無意識に 力を入れて守ろうとする状態 になります。

・肩が上がる

・呼吸が浅くなる

・首や背中が張る

この“守りの姿勢”が続くと、ずっと緊張している感覚 から抜けにくくなります。

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整体では、筋肉だけでなく 姿勢・軸・呼吸のクセ まで整えていきます。

・呼吸が深くなる

・肩が自然に下がる

・背中が伸びる

・余計な力が抜ける

こうした変化が出やすく、体がゆるむ準備が整っていく のが特徴です。

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力が入りやすい場所・抜けやすい場所をチェックしながら、負担の原因を静かに整えていきます。

・呼吸が入りにくい胸まわり

・ストレスで固まりやすい首・背中

・姿勢の土台となる骨盤まわり

強い刺激やボキボキはせず、やさしく整えていく整体 です。

「気づいたら力が抜けていた」そんな感覚を持つ方が多いですよ。

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✨ まとめ

ストレスによる体のこわばりは、自分では気づきにくい力み が原因になっていることも。

整体でバランスを整えることで、体がゆるみ、呼吸も深くなり、心の緊張もほどけていきます。

・緊張が続く

・休んでも疲れが取れない

・呼吸が浅い

そんな方は、一度ご相談くださいね🌿