頭皮を触ったときに硬く感じる、動きにくい、頭全体がこっているように感じる。こうした状態が気になり、ヘッドスパを受ける方もいます。
頭皮の硬さは、頭だけの問題とは限りません。こめかみや後頭部、首・肩の筋肉の緊張が重なっていることもあります。
頭まわりの筋肉が緊張すると硬く感じやすくなります
頭には、額やこめかみ、後頭部などに筋肉があります。
目をよく使う、食いしばる、長時間同じ姿勢が続くなどで筋肉に力が入り続けると、頭皮も動きにくく感じることがあります。
特に、こめかみや後頭部に張りがある方では、頭皮全体が硬いと感じることもあります。
首や肩の緊張が関係していることもあります
後頭部の筋肉は首につながっているため、首や肩が強くこっていると、頭まわりにも緊張が広がりやすくなります。
そのため、頭皮が硬いからといって、頭だけを強くもみほぐせばよいとは限りません。
ヘッドスパでは、頭皮だけでなく、後頭部や首まわりの状態も確認しながら施術することが大切です。
強く揉むより心地よい刺激でほぐします
頭皮が硬いと感じると、強く押した方がほぐれそうに思うこともあります。
ただし、痛みを我慢するほど強く刺激すると、かえって頭や首に力が入ってしまうことがあります。
ヘッドスパでは、頭皮やこめかみ、後頭部などを心地よい強さで刺激し、リラックスしやすい状態をつくっていきます。
頭皮の硬さやこりが気になるときは、頭皮だけを見るのではなく、こめかみや後頭部、首・肩の緊張まで含めて見ることが大切です。
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