骨盤調整というと、「ずれた骨盤を元の位置に戻す」というイメージを持つ方もいると思います。

しかし、整体で骨盤を見るときは、骨盤の形や位置だけをそろえるわけではありません。腰や股関節、背中とのつながりや、立つ・歩くといった動作まで含めて確認することが重要です。

骨盤の位置だけを整えるものではありません

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の中心に位置しています。

立つ、座る、歩く、前にかがむといった動作では、骨盤だけでなく腰や股関節も一緒に動きます。

そのため、骨盤調整では左右の高さや傾きだけを見るのではなく、体重のかかり方や骨盤まわりの動きも確認します。

腰や股関節の動きも確認します

骨盤には腰の背骨や左右の股関節がつながっています。

股関節が動きにくければ、その分を腰や骨盤で補いやすくなります。反対に、腰や背中が硬くなることで骨盤の動きが小さくなることも考えられます。

整体では、前にかがむ、体をひねる、脚を動かすなどの動作を確認しながら、どこに負担が偏っているのかを見ていきます。

人の体にはもともと左右差があるため、骨盤を完全な左右対称にする必要はありません。

大切なのは、骨盤を決まった位置に固定することではなく、立つ・歩く・座るといった日常の動作を無理なく行えることです。

骨盤調整を考えるときは、骨盤だけに注目せず、腰や股関節、背中まで含めて体全体が自然に動ける状態を目指すことが大切です。

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