首こりや肩こりと一緒に頭痛が出るとき

頭痛と同時に首の重さや肩こりを感じる方では、首から後頭部にかけて筋肉の緊張が強くなっていることがあります。

整体では、頭だけを見るのではなく、首や肩、肩甲骨、胸まわりの動きなども確認しながら体を整えていきます。

同じ姿勢が長く続いた後に頭痛が出やすい方や、首・肩を動かしにくい方では、こうした周囲の状態を見ることも大切です。

頭痛を繰り返しているとき

一度休むと軽くなるものの、仕事や家事が続くとまた頭痛が出るという方もいます。

その場合は、首や肩の緊張だけでなく、姿勢や肩甲骨の動き、目の使い方など、日常生活で繰り返している負担にも目を向けてみるとよいでしょう。

整体を受ける場合も、つらい場所だけをほぐすのではなく、頭痛が起こりやすい体の状態や動きを確認してもらうことがポイントです。

頭痛には、筋肉の緊張とは別の原因で起こるものもあります。

突然これまでにない強い頭痛が出た、手足のしびれや力の入りにくさがある、言葉が出にくい、強い吐き気や発熱を伴うといった場合は、整体より先に医療機関で原因を確認することが重要です。

一方、首こりや肩こりを伴う頭痛を繰り返している場合には、首だけでなく体全体の状態を見てもらう方法のひとつとして整体を考えてみるとよいでしょう。

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