「手足が冷たい」「体の芯まで冷える気がする」
そんな冷えのお悩み、実は“体のサイン”かもしれません。
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✨冷えの原因は、めぐりの滞り
ストレスや睡眠不足、長時間のデスクワーク。
こうした日々の積み重ねで、血のめぐりや自律神経が乱れ、体が温まりにくくなります。
冷えは、単なる“体質”ではなく、体のバランスの乱れです。
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🌿やさしく温めて整えるケア
お灸の温かさや、体をゆるめるケアで血流が整うと、内側からじんわりと温かさが広がります。
熱すぎないお灸でツボを温めることで、手足だけでなく、心までふっと軽くなる感覚に。
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💆♀️冷えは「ほぐす」と「温める」のバランスが大切
筋肉がこわばると、血のめぐりも滞ります。
やさしく体をほぐしながら温めることで、自然に体温が上がり、巡りがスムーズになります。
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🌸まとめ
冷えは、体が「ちょっと休ませて」と伝えているサイン。
内側から温め、鍼灸やマッサージで体を整えることで、少しずつ楽になっていきます。
毎日を穏やかに過ごすために、冷えを“整える時間”をつくってみてください🌿
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