✨ 生理前に体の重さや腰痛が気になる理由

生理前は、女性ホルモンの変化に合わせて、体の中も少しずつ変わります。

水分をため込みやすくなったり、体温が高めになったり、眠りが浅くなったりすることで、体が重だるく感じることがあります。

この時期は、自律神経の働きや体のめぐりにも影響が出やすく、下腹部や腰まわりの重さ、眠気、だるさとして表れます。

腰痛や腰まわりの重さが気になるときも、腰だけでなく、生理前の体全体の変化が関係しています。

鍼灸では、首肩の力みや背中の張り、下腹部の重さ、手足の冷えなどを見ながら、体に出ている重だるさを整えていきます。

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このページでは、生理前に体の重さや腰痛が気になる状態をまとめています。

詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。

生理前に体の重さや腰痛が気になるのは、女性ホルモンの変化に合わせて、体の中も変わっているからです。

体が水分をため込みやすくなったり、眠りが浅くなったりすると、全身の重だるさや眠気として出てきます。

下腹部や骨盤まわりの重さが腰まで広がると、腰痛や腰まわりのだるさとして感じることもあります。

鍼灸では、背中の張りや下腹部の重さ、手足の冷えなどを見ながら、生理前も体が軽く動きやすい状態へ整えていきます。