✨ 高い物干し竿に手を伸ばすと首がつまる理由

高い位置へ手を伸ばすときは、腕だけでなく肩甲骨も一緒に動きます。

肩甲骨が背中の上を動くことで、腕は無理なく上まで上がります。

物干し竿が高く、腕だけでは届かないと、肩を持ち上げてさらに高さを足そうとします。

すると、肩と首の間が狭くなり、首の付け根に力が入ります。

この動きを洗濯物ごとに繰り返すため、首が押しつまったように感じます。

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✨ 肩甲骨が動かないと、首をすくめて高さを補います

腕を高く上げるには、肩甲骨が上向きに動く必要があります。

肩甲骨や背中が固まっていると、腕を上げても高さが足りません。

そこで肩をすくめ、首を縮めるようにして手を上へ届かせます。

この姿勢では、首の付け根から肩の上側にかけて力が入り続けます。

高い物干し竿で首がつまるのは、腕を上げる動きを、肩と首で補っているからです。

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整体では、首のつまりだけでなく、肩甲骨や背中の動きも確認します。

普段の腕の動きの中で、肩甲骨が背中の上を動いているか、肩をすくめずに腕を上げられるかを見ていきます。

肩甲骨と背中の動きを整えると、腕を上げる高さを肩だけで補う必要が減ります。

高い位置へ手を伸ばすときも、首元に力を集めず腕を動かせる状態へ整えていきます。

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高い物干し竿に手を伸ばすと首がつまるのは、届かせるために肩まで持ち上げているからです。

肩甲骨が十分に動かないと、肩をすくめ、首を縮めるようにして高さを補います。

その動きを繰り返すことで、首の付け根に力が入り、つまりとして残ります。

首がつまるときは、首だけでなく、肩甲骨や背中の動きも一緒に見ていくことが大切です。