✨ 服の締めつけで息がしづらくなる理由

首元や胸まわり、ウエストがきつい服を着ると、呼吸の動きが小さくなります。

呼吸は、胸だけでなく、首肩、肋骨、みぞおち、お腹まわりの動きとも関わっています。

服の締めつけでその動きが小さくなると、息を深く吸いづらくなり、首肩にも力が入ります。

その状態が続くことで、息がしづらいだけでなく、首や肩まで重く感じることがあります。

鍼灸では、首肩の力みや背中の張り、呼吸の浅さ、手足の冷えなども一緒に見ながら、呼吸がしやすい体の土台を整えていきます。

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このページでは、服の締めつけで息がしづらくなり、首肩まで重く感じる状態をまとめています。

詳しい内容は、下の記事で分けて解説しています。

服の締めつけで息がしづらくなるのは、呼吸に必要な体の動きが小さくなるからです。

首元が詰まると首肩に力が入り、胸まわりがきついと肋骨が広がりにくくなります。

ウエストがきついと、みぞおちやお腹まわりの動きが小さくなり、深く息を吸いづらくなります。

鍼灸では、首肩の力みや背中の張り、呼吸の浅さ、手足の冷えなどを見ながら、呼吸がしやすい体の土台を整えていきます。