夜になるほど頭皮が硬く感じるときに。巡りが戻るドライヘッドスパ

夜になると、
頭皮が硬く感じる。

触ると、つっぱるような感覚がある。

こういう状態が続くと、
頭も休まりにくくなりますよね。

—

✨ 夜に頭皮が硬く感じるときに起きていること

夜に頭皮が硬く感じるときは、
日中の緊張が頭まわりに残っていることがあります。

パソコンやスマホを見る時間が長いと、
目やこめかみ、側頭部に負担がかかりやすくなります。

頭皮は筋肉とつながっているため、
こうした緊張が重なると動きが出にくくなります。
また、同じ姿勢が続くと流れも滞りやすく、
時間が経つほど硬さとして感じやすくなります。

・頭皮が硬い

・つっぱる感じがある

・頭が休まらない

頭まわりに負担が集まっている状態です。

—

夜に頭皮が硬く感じるときは、こめかみや側頭部、後頭部に緊張が重なっていることがあります。
ドライヘッドスパでは側頭部やこめかみをゆるめて、頭皮が動きやすい状態へ整えていきます。

続いて後頭部や頭全体も整えて、日中にたまった負担を抜いていきます。
さらに首まわりもゆるめることで、頭への負担が分散され、やわらかさが戻りやすくなってきます。

・頭皮の硬さがやわらぐ

・頭が軽くなる

・休みやすくなる

頭がゆるんでくると、夜の過ごしやすさも変わってきます。

—

夜になるほど頭皮が硬く感じるときは、
日中の緊張が頭まわりに残っていることがあります。

頭の力が落ち着いてくると、
巡りも少しずつ戻りやすくなっていきます。