緊張が強く胃が痛く感じるとき。胃のつらさが和らぐ鍼灸

緊張すると、胃がきゅっと痛む。

食事のあとではないのに、胃が重たい。

こういう状態が続くと、
体も気持ちも落ち着きにくくなりますよね。

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✨ 緊張すると胃が痛く感じるときに起きていること

緊張が強いときは、
体が休みに入りにくい状態になっていることがあります。

胸まわりやみぞおちに力が入りやすくなると、
呼吸が浅くなり、胃のまわりも緊張しやすくなります。

その状態が続くと、緊張したときに胃のつらさが出やすくなります。

・緊張すると胃が痛む

・みぞおちが固くなる

・胃の重さが続く

体の内側に力が入り続けている状態です。

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緊張で胃のつらさが出るときは、胸まわりや背中に緊張が重なっていることがあります。
鍼灸では背中を整えて、呼吸が落ち着きやすい状態へ近づけていきます。

続いて首や肩も整えて、体に残っている緊張を落ち着かせます。
体の力が抜けてくると、内側も休みやすい状態へ整ってきます。

・胃の重さが落ち着く

・呼吸がゆっくりする

・体の緊張がゆるむ

体が落ち着いてくると、胃のつらさも少しずつやわらいできます。

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緊張が強いときの胃のつらさは、
体の緊張が続いて内側が休めていないことがあります。

呼吸や体の力が落ち着いてくると、
胃のつらさも少しずつ変わっていきます。