夕方になるほど呼吸が浅くなるときに。体がゆるむ鍼灸

夕方になると、息が浅くなる。

呼吸がしづらく、体が重たくなる。

こういう状態が続くと、一日の疲れが抜けにくくなりますよね。

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✨ 夕方に呼吸が浅くなりやすいときに起きていること

夕方にかけて呼吸が浅くなるときは、
背中や胸まわりに緊張が重なっていることがあります。

日中の姿勢や集中が続くと、
胸が開きにくくなり、呼吸の動きが小さくなります。

その状態が続くと、呼吸が浅くなり、
体の疲れも感じやすくなります。

・夕方になると息が浅くなる

・胸が広がりにくい

・体が重たく感じる

呼吸の動きが小さくなっている状態です。

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夕方に呼吸が浅くなるときは、胸まわりや背中に緊張が重なっていることがあります。
鍼灸では胸まわりを整えて、呼吸が入りやすい状態へ近づけていきます。

続いて背中や肩まわりも整えて、呼吸を支える動きを整えていきます。
首や肩も一緒に整えることで、上半身全体の緊張が落ち着きやすくなります。

・呼吸が入りやすくなる

・体の重さが軽くなる

・疲れが残りにくくなる

呼吸が整ってくると、体も自然にゆるみやすくなります。

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夕方に呼吸が浅くなるときは、
胸や背中の緊張が重なっていることがあります。

呼吸が入りやすくなると、
体の緊張も少しずつゆるみやすくなっていきます。