夢が多くて体が重い朝に。眠りが浅い状態を整える鍼灸

夢をたくさん見て、朝から疲れている。

寝たはずなのに、体が重たい。

こういう朝が続くと、眠っても回復が追いつかなくなりますよね。

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✨ 夢が多くて体が重い朝に起きていること

夢が多くて朝から体が重いときは、
眠っている間も頭が休みきれていないことがあります。

考えごとが多い日や緊張が続いた日は、
後頭部や首の付け根に力が残りやすくなります。
その状態が続くと、眠りが浅くなって朝の重さが抜けにくくなります。

・夢を多く見て眠った気がしない

・朝から体が重たい

・起きても疲れが残る

眠っていても、頭と体が休みきれていない状態です。

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夢が多くて朝の重さが残るときは、後頭部から首の付け根にかけて緊張が重なっていることがあります。
鍼灸では後頭部まわりの緊張を整えて、頭が休みやすい状態へ近づけていきます。

続いて首の付け根や肩まわりも整えて、寝ている間も残りやすい力をゆるめます。
頭まわりの緊張が落ち着いてくると、全身も休みやすい状態へ整ってきます。

・朝の体の重さが軽くなる

・眠りが安定する

・起きたときの疲れがやわらぐ

眠りは、頭が休みやすい状態になると変わってきます。

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夢が多くて体が重い朝は、
眠っている間も頭や体が休みきれていないことがあります。

後頭部や首の付け根を整えて体が落ち着いてくると、
眠りは少しずつ深まりやすくなっていきます。