堺市南区｜立ち上がり・朝・慢性腰痛まで。原因別にわかる鍼灸まとめ

腰痛といっても、

・立ち上がる瞬間がつらい

・朝だけ固まる

・良くなってもまた戻る

・重だるさが抜けない

・足の冷えと一緒に腰もつらい

このように、感じ方やタイミングは人それぞれです。

それぞれ、
体の内側・深部で起きている原因が違う ことがほとんど。

このまとめでは、
実際によく相談を受ける腰の悩みを
タイプ別に5つに分けて、
「なぜ起こるのか」「なぜ鍼灸が合うのか」をわかりやすくまとめました。

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① 立ち上がる瞬間に腰が痛む方へ

立ち上がりで痛む日は、腰の奥が固まって切り替わりにくいことがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜立ち上がる時の腰の痛み…深部の筋肉が原因かも？鍼灸でやさしく調整

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朝のこわばりは、寝ている間に力が抜けきらず残っていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市｜朝の腰のこわばりに。鍼灸で“内側の緊張”をゆるめるケア

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慢性的に続くときは、腰の緊張が戻りやすい流れができていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜慢性的な腰痛が続く理由。“血流の滞り”を鍼灸で改善へ

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ハリやだるさが抜けない日は、深いところの疲れが残っていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜腰のハリとだるさに。鍼灸で深い筋肉までアプローチ

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冷えが強い日は巡りがゆっくりになり、腰まで重く感じやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜足の冷えと腰痛の関係。巡りを整える鍼灸で内側からあたためる

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腰痛の原因は、

・深層筋の緊張

・内側の巡り

・自律神経の乱れ

・冷えや血流の低下

など、一人ひとり違います。

鍼灸は、
痛い場所だけを見るのではなく、体の内側から整えるケア。

「同じ腰痛を繰り返したくない」

「その場しのぎではなく、根本からラクになりたい」

そんな方は、
ご自身のタイプに近い記事から、ぜひ参考にしてみてくださいね。