「ツボを押すと気持ちいい」そんな経験、ありますよね。
その“気持ちいい場所”こそが、東洋医学でいう 経穴（けいけつ）＝ツボ です。
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🌿 ツボってなに？
ツボは、体を流れる「気や血」の通り道・経絡（けいらく） にあるポイント。
まるでスイッチのように、体のバランスを整える働きがあります。
💡イメージすると…
👉 経絡＝電気の配線
👉 ツボ＝スイッチ
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✨ ツボを押すとどうなる？
ツボを押したり、鍼で刺激すると、
・ 血流がよくなる
・ 筋肉のこわばりがゆるむ
・ 気持ちが落ち着く
などの変化が起こります。まさに、小さな刺激で全身を整えるスイッチ です。
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🌸 おうちで押せる身近なツボ
・ 合谷（ごうこく） … 手の甲、人差し指と親指の間
→ 頭の重さ・目の疲れに。
・ 足三里（あしさんり） … ひざ下の少し外側
→ 胃腸の疲れ・全身のだるさに。
・ 三陰交（さんいんこう） … 内くるぶしの上、指4本分
→ 冷え・むくみに。
💡押すときは「痛気持ちいい」くらいで、5〜10秒を数回が目安です。
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🌼 まとめ
ツボは、体の声が集まる“サイン”のような場所。
ちょっと疲れたなと感じたとき、ツボをやさしく押すだけで、体がふっと楽になることがあります。
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