堺市南区｜立ち姿が変わる。背中ラインを整えるマッサージ

ふと鏡に映った自分の立ち姿が、
なんだか重たく見える。

背中に力が入っている感じがして、
自然に立てていない気がする。

それは、
背中ラインが
こわばっているサインです。

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✨ 背中ラインが崩れやすくなる理由

背中は、
姿勢を支える大きな面です。

負担が続くと、

・筋肉が引きつったままになる

・背骨の動きが小さくなる

・立つ時に力を使いすぎる

この状態が続くことで、
立ち姿に硬さが出やすくなります。

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背筋を伸ばそうとすると、

・背中に力が入りすぎる

・呼吸が浅くなる

・すぐ疲れてしまう

こうした段階では、
根本的には楽になりにくいです。

背中が休めていない可能性があります。

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背中のマッサージでは、
強く押して形を作ることはしません。

背骨・肩甲骨・骨盤のつながりを
やさしく整えていくことで、

・背中の力が抜ける

・体の軸を感じやすくなる

・自然に立てる感覚が戻る

私が大切にしているのは、
きれいに立たせることではなく、楽に立てる体に戻すことです。

力を抜いた立ち姿こそが、
一番整ったラインになります。

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立ち姿の変化は、
背中の状態が映し出されています。

・背中をゆるめる

・体のつながりを整える

・無理のない立ち方を取り戻す

背中ラインを整えるマッサージは、
姿勢と印象を静かに変えるケアです。

立ったときの心地よさを、
味わってみてくださいね。