堺市｜立ち仕事・家事疲れに。マッサージで軽くなる脚と腰

立ち仕事や家事が続くと、気づかないうちに脚がパンパン、腰も重くなりがち。

そんな日常の疲れには、マッサージで“巡り”を整えるケアが効果的です。

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✨ 脚と腰が疲れやすい理由

長時間の立ち姿勢や前かがみの動作は、脚と腰に大きな負担をかけます。

・ふくらはぎが張る

・太ももが重だるい

・腰が固まって伸ばしにくい

・夕方にむくみが強くなる

これらは 血流の滞り・筋肉の緊張・姿勢の偏り が重なって起こる疲れです。

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マッサージは固まった筋肉をゆるめ、血流を流れやすくします。

・むくみが軽くなる

・脚の張りがやわらぐ

・腰のこわばりがゆるむ

・体全体の動きが軽くなる

巡りが整うと、溜まっていた疲れの“出口”ができ、体が軽くなっていきます。

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脚や腰がつらいときほど、 背中や体全体のバランス が関わっています。

脚・腰・背中はひとつの流れでつながっているため、
私は やさしい圧で全体の巡りを戻す施術 を大切にしています。

巡りが整ってくると呼吸も深まり、
自然と軽さが広がっていきます。

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立ち仕事や家事による脚と腰の疲れは、
血流の滞りや筋肉の緊張 が積み重なって起こります。

マッサージで巡りが戻ると、脚の張りも腰の重さも軽くなり、
毎日の動きが楽になります。

疲れをため込みやすい日こそ、
やさしく体をゆるめる時間をつくってあげてくださいね。