座っているとお尻の奥がつらいときに。骨盤まわりがゆるむ整体｜堺市南区

座っていると、
お尻の奥がつらくなる。

姿勢を変えても、
同じ場所が残る感じがする。

そんなときは、
体重が一点にかかり続けているのかもしれません。

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✨ 座っているとお尻の奥がつらくなりやすい理由

座る時間が長くなると、お尻で重みを受ける場所が偏りやすくなります。

そのままの姿勢が続くと、骨盤まわりが固まってしまいます。

・片側に体重が寄り座り直しても戻りやすい

・太ももが緊張して骨盤が動きにくい

・背中が固まりお尻に体重を預けにくい

こうした重なりで、
お尻の奥のつらさとして出やすくなります。

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お尻の奥がつらい日は、座ったまま体が固まってしまうことがあります。

・座っているだけで同じ場所が気になる

・立つときに股関節が伸びにくい

・立った直後腰まで重く感じる

重みの逃げ場が少なくなり、お尻の奥だけで耐えているときに出やすくなります。

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整体では、まず骨盤まわりを整えて、
お尻に重みを分散して乗せられるようにしていきます。

次に、股関節まわりを整えて、座り直すときに骨盤がスムーズに動くようにします。

最後に、太もも全体の張りをやわらげ、同じ場所へ力が集まり続けるのを防ぎます。

座り方が整ってくると、こうした変化を感じやすくなります。

・座っていても、お尻の奥が落ち着くようになる

・座り直しが自然にできる

・立ち上がったとき下半身が動きやすい

骨盤まわりが固まり続けることが少なくなるほど、座る時間も穏やかになってきます。

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座っているとお尻の奥がつらいのは、
重みが一点にかかり続けてしまうことで起こりやすくなります。

骨盤や股関節、太ももの張りが整ってくると、骨盤まわりがゆるみ、座っている時間も心地よくなってきます。