堺市南区｜姿勢が丸くなりやすい人へ。芯から整えて軽くなる整体

気づくと、
背中が丸まり、
首や肩が前に出ている。

正そうと思っても、
すぐ元に戻ってしまう。

それは、
姿勢の問題というより、
体の支えが疲れているサインです。

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✨ 姿勢が丸くなりやすくなる理由

姿勢は、
意識だけで保つものではありません。

土台が不安定になると、

・背中で体を支えきれない

・首や肩に負担が集まる

・自然と前に丸まる

この状態が続くと、
姿勢はクセのように固まっていきます。

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背筋を伸ばそうとすると、

・力で形を作ってしまう

・呼吸が浅くなる

・疲れやすくなる

こうした段階では、
根本的には楽になりにくいです。

体が支え方を忘れている可能性があります。

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整体では、
姿勢を矯正することを目的にしません。

骨盤・背骨・足元のつながりを
静かに整えていくことで、

・体の中心に軸が戻る

・背中に余計な力が入らなくなる

・立つことが軽く感じられる

私が大切にしているのは、
正しい姿勢を教えることではなく、
体が自然に立ちたくなる状態をつくることです。

整った体は、
無理をしなくても
自分でバランスを取り始めます。

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姿勢が丸くなるのは、
意志の弱さではありません。

・支えを取り戻す

・芯を感じ直す

・力を抜いて立つ

整体は、
体の内側から軽さを引き出すケアです。

丸まっていた背中が、
起きてくる感覚を
ゆっくり味わってみてくださいね。