堺市｜背筋が伸びにくい朝に。自然に立てる整体ケア

朝、起き上がった瞬間から、
背中が固まったように伸びない。

無理に胸を張ると、
腰や首に違和感が出る。

それは、
体がまだ整いきっていないサインです。

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✨ 朝に背筋が伸びにくくなる理由

寝ている間、
体はほとんど動いていません。

その影響で、

・背中や腰まわりがこわばる

・骨盤の位置が安定しにくい

・体を支える感覚が鈍くなる

こうした状態が重なると、
自然に立つ感覚が戻りにくくなります。

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背筋を伸ばそうとすると、

・力で姿勢を作ってしまう

・腰や首に負担がかかる

・すぐ元に戻る

この段階では、
根本的には楽になりにくいです。

支えとなる部分が
整っていない可能性があります。

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整体では、
無理に姿勢を正しません。

骨盤・背骨・足元のつながりを
やさしく整えることで、

・背中が起きる

・体重を預けやすくなる

・立つことが楽に感じられる

私が大切にしているのは、
がんばらなくても立てる体です。

整うと、
姿勢は自然についてきます。

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朝の背中のこわばりは、
体からの
静かなメッセージです。

・無理に伸ばさない

・土台を整える

・自然な立ち方を取り戻す

整体は、
一日の始まりを楽にするケアです。

今日の体の感覚を、
少し丁寧に感じてみてもいいかもしれませんね。