堺市南区｜背中のこわばりが首まで引っ張る日に。全体がゆるむ整体

背中が張って、
そのまま首まで重い。

首を動かしても、
引っ張られる感じが残る。

そんな日は、
背中から首までが一続きで固まっている状態かもしれません。

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✨ 背中のこわばりが首に影響する理由

背中と首は、

・筋肉でつながっている

・姿勢を一緒に支えている

・呼吸の動きとも連動している

背中が固まると、
首は引っ張られる形になり、
首だけがつらく感じやすくなります。

原因が背中側にある場合、
首をケアしても楽になりにくいことがあります。

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首を回したり、
温めたりしても、

・一時的に楽になるだけ

・すぐ戻る

・奥の重さが抜けない

そんなときは、
背中の緊張がそのまま残っている状態です。

一部分だけをゆるめても、
引っ張り合いは解消されません。

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整体では、
首だけに集中するのではなく、

・背中全体の動き

・胸や骨盤とのバランス

・体の軸の安定

を見ながら整えていきます。

体が整ってくると、

・背中のこわばりがやわらぐ

・首の引っ張り感が減る

・動きが自然につながる

私が大切にしているのは、
一か所を楽にすることではなく、
体全体が同時にゆるむ状態をつくることです。

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背中のこわばりが首まで引っ張る日は、
体のつながりが固まっているサイン。

・部分ではなく全体を見る

・引っ張り合いをほどく

・自然な動きを取り戻す

整体で整うと、
背中も首も少しずつ軽さを思い出します。

首まで続いていた重さが、
抜けていく感覚を、
日常の中で感じてみてくださいね。