堺市南区｜生理痛・PMSは“骨盤の歪み”が原因のことも

生理前の 気分の落ち込み・下腹部の重だるさ・イライラ。

実はその裏に、骨盤まわりの歪み が隠れていることがよくあります。

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生理痛と骨盤はつながっている

生理の前後は、骨盤がゆるむ・締まるを繰り返します。
でも骨盤が歪んでいると、この動きがスムーズにできません。

・骨盤が前後に歪んでいる

・片側だけ緊張が強い

・腰やお腹が固まりすぎている

こうした状態だと、痛み・重だるさが出やすくなります。

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骨盤まわりが固いと、呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、不安・イライラ・気分の落ち込みにつながります。

整体で骨盤と呼吸の動きが整うと、心の波も自然と落ち着きやすくなります。

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骨盤まわりの緊張がゆるむと、

・下腹部の重だるさが軽くなる

・腰の張りが抜ける

・呼吸が深くなる

・気分が安定しやすくなる

骨盤は身体の中心。ここが整うと全体が立て直しやすいです。

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強く押したりひねったりせず、筋肉・呼吸・内臓の動き を使って、ゆっくり整えます。

・深い呼吸が入りやすい施術

・腰〜お腹の緊張をほどくアプローチ

・骨盤が無理なく正しい動きに戻る整体

「生理前がラクになった」「気分の波が穏やかになった」そういったお声を多くいただいています。

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生理痛やPMSは、ホルモンだけではなく “骨盤の歪み” が隠れていることも多い不調。

毎月のつらさを感じている方は、一度“土台のケア”として整体を取り入れてみてくださいね。