季節の変化や、姿勢のクセ。
体がゆらぎやすいタイミングは、誰にでもあります。
「なんとなく不調が続く」
「しんどさが抜けない」
そんなときは、
整体でやさしくバランスを整えることが助けになる場合があります。
このページでは、
季節・姿勢・骨盤などの視点で、
整体記事を5つにまとめました。
今の状態に近いものから、
気になるところだけ読んでみてくださいね。
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① 季節の変わり目は“自律神経のゆらぎ”が原因に
気温差が大きい時期は切り替えが追いつかず、不調として出やすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜季節の変わり目に不調が出る方へ。整体でバランス調整
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② 骨盤バランスが崩れると、腰・肩・姿勢に影響が出やすい
骨盤が崩れると全身の支え方が変わり、腰や肩に負担が集まりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜骨盤のゆがみチェック。あなたの体は大丈夫？
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③ 首のハリは“頭の位置”がズレているサインのことが多い
頭が前に出るほど首が支え続けて、ハリや重だるさが残りやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜首のハリ・重だるさに。整体で頭の位置をリセット
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④ 更年期の“なんとなく不調”には、やさしい整体が合いやすい
強く変えようとせず整える方が、体が安心して切り替わりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜更年期の不調に整体が役立つ理由
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⑤ 長時間立つと腰が痛い人は、腰ではなく“重心バランス”が原因のことも
重心がずれると腰が支え役になりやすく、立ち続けるほど痛みが出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
堺市南区｜長時間立っていると腰が痛い方へ。整体で整える重心バランス
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✨まとめ
体の不調は「痛いところだけ」が原因ではありません。
季節・姿勢・骨盤・重心・呼吸
これらのバランスが乱れることで、
しんどさが積み重なっていきます。
整体でやさしく整えることで、
呼吸が深くなる → 力みが抜ける → 体が軽くなる
という流れが自然に生まれます。
「最近なんとなく不調が続く…」
「疲れが抜けにくい…」
そんな方は、いつでも相談してくださいね。