ドライヘッドスパで深くゆるむ睡眠ケア
眠っているはずなのに、疲れが抜けない。
頭がずっと働いていて、気が休まらない。
そんな状態が続いているとき、
体よりも先に「頭と神経」が疲れきっていることがあります。
ドライヘッドスパ・睡眠ケアでは、
頭だけでなく、全身の巡りと神経の緊張をゆるめながら、
深く休める状態へと整えていきます。
—
ヘッドスパ・睡眠ケアで大切にしていること
このコースは、
「気持ちいいだけのヘッドスパ」ではありません。
・考えごとが止まらない
・緊張が抜けない
・呼吸が浅い
そんな状態をつくっている、
首・肩・背中・自律神経のつながりを含めて整えていきます。
頭は、体と切り離して考えない。
それが、私のヘッドスパの考え方です。
—
こんな状態の方に選ばれています
・眠りが浅い、途中で目が覚める
・寝つきが悪い
・朝起きてもスッキリしない
・頭が重い、ぼーっとする
・首こり・肩こり・頭痛が続いている
・ストレスが抜けにくい
「疲れているのに休めない」
そんな方が多く来られています。
—
全身調整と組み合わせる理由
頭の緊張は、
首・肩・背中、そして呼吸と深く関わっています。
このコースでは、
・首・肩・背中の緊張をゆるめ
・呼吸が入りやすい状態をつくり
・ドライヘッドスパで頭と神経を休ませる
という流れで、
眠れる体の土台を整えていきます。
—
すべてのコースにドライヘッドスパを
ドライヘッドスパは、
眠りと自律神経に深く関わるため、
すべてのコースで大切にしている施術のひとつです。
頭がゆるむことで、
気持ちが静まり、呼吸が深くなり、
体全体が落ち着いていきます。
—
施術の流れ（ヘッドスパ・睡眠ケア）
・お体の状態チェック
・全身の調整
（施術の途中でドライヘッドスパを行います）
・施術後の確認
無理に眠らせることはせず、
自然に力が抜ける状態へと導いていきます。
—
眠れない原因は「意志」ではありません
「ちゃんと寝ようとしているのに眠れない」
それは、努力不足ではありません。
体と神経が、
休める状態になっていないだけのことが多いのです。
無理に頑張らせるのではなく、
休める状態をつくること。
それが、この睡眠ケアの目的です。
—
✨ まとめ
ヘッドスパ・睡眠ケアは、
頭だけでなく、体と心を静かにゆるめる時間です。
眠りが浅い日が続いている方、
疲れが抜けないと感じている方は、
一度、頭と神経を休ませてくださいね。