寝不足が続くと、
肌が荒れやすい気がする。
いつも通りにしていても、
乾燥や赤みが出る日がある。
そんなときは、
肌だけでなく顔まわりのこわばりが残っていることがあります。
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✨ 寝不足が続くときに肌荒れが気になりやすい理由
寝不足が続くと、
肌の回復が追いつかず、外からの刺激に反応しやすくなります。
・ 目や眉に力が入り 顔全体がこわばる
・ 噛みしめが続き 口元が固まりやすい
・ 首の前側が張り 呼吸が浅くなりやすい
こうした状態だと、肌が落ち着かない日が増えます。
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✨ 肌荒れが気になるときに出やすいサイン
寝不足が続くときは、
頬や口元より先に「目元」と「首」に疲れが出ることがあります。
・ まぶたが重く 目を開けるのがつらい
・ 口を閉じているだけで 顎に力が入る
・ 首の付け根が重たく 顔まで疲れて見える
このままだと、肌の乾燥や赤みが気になります。
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✨ 美容鍼で整える内容
施術では眉まわりとこめかみを整えて、
目元に残っている緊張をゆるめていきます。
次に頬と口元を整えて、
噛みしめで固まりやすい部分をゆるめ、表情が動きやすいようにします。
首の前側と首すじも整えて、
顔全体のこわばりが残らないようにしていきます。
・ 肌のつっぱりが気になりにくい
・ 赤みが落ち着いて見える
・ 触ったときのざらつきがやわらぐ
寝不足が続くときは、
肌表面だけでなく顔まわりを整えるほうが変化を感じやすいです。
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🍃 まとめ
寝不足が続くときに肌荒れが気になるときは、
目元や口元、首のこわばりが重なっていることがあります。
美容鍼では、顔まわりと首まで整えて、
肌が落ち着いた状態に戻るようにしていきます。