堺市南区｜目の疲れで頭痛が出やすい方へ。“目×脳×頭皮”をまとめてヘッドスパでケア

目が疲れてくると、
頭まで重くなる。

そのまま放っておくと、
頭痛につながりそうな感じが出てくる。

そんな状態は、
目の疲れが脳と頭皮に広がっているサインかもしれません。

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✨ 目の疲れが頭痛につながりやすい理由

目を使い続けると、

・視神経の緊張が続く

・脳が休みに切り替わりにくくなる

・頭皮や後頭部が固まりやすくなる

こうした流れが重なります。

目の疲れは、
目だけで完結せず、
脳の働きと頭皮の緊張を巻き込みやすいのが特徴です。

その結果、
頭全体の重さや、
頭痛として表れやすくなります。

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画面から離れたり、
目を閉じて休んでも、

・頭の奥が落ち着かない

・後頭部に圧を感じる

・頭痛の不安が残る

そんなときは、
目の疲れが脳と頭皮に残ったままになっています。

部分的なケアだけでは、
頭全体の切り替えは起こりにくくなります。

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ドライヘッドスパでは、
目・脳・頭皮を切り分けて考えません。

・頭皮のどこに緊張が集まっているか

・後頭部から首へのつながり

・脳が休みに入りやすい反応が出ているか

を見ながら、
頭全体が静かに落ち着ける状態へ整えていきます。

整ってくると、

・頭の重さが和らぐ

・目の疲れの残り方が変わる

・頭痛につながりにくくなる

私が大切にしているのは、
症状を抑えることだけではなく、
疲れが頭痛へ進まない流れをつくることです。

目・脳・頭皮が同じ方向へ切り替わると、
頭は無理なく休めるようになります。

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目の疲れから頭痛が出やすいのは、
目・脳・頭皮が一緒に緊張しているサイン。

・目だけをケアしない

・頭全体の状態を見る

・疲れが溜まりきる前に整える

ドライヘッドスパで整えていく中で、
頭の重さや頭痛の出方は、
少しずつ変化していきます。