「マッサージって、どんなときに受けたらいいの？」
「整体との違いは？」
「ストレスや冷えにも効くの？」
そんな疑問がある方へ。
肩こり、ストレス、冷え。
悩みは違って見えても、体がこわばって“巡りが下がる”ことで重なって出ることがあります。
このページでは、
これまで投稿してきたマッサージ記事5本をまとめました。
「今の症状のときは、どれを選べばいいか」が分かるように並べています。
今の状態に近いテーマから、気になる記事から読んでみてくださいね。
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① マッサージと整体の違いを知りたい方へ
目的やアプローチの違いを知ると、自分に合うケアを選びやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください
堺市南区｜マッサージと整体の違いって？
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② 秋のだるさ・落ち込みが続く方へ
季節の変わり目は切り替えが追いつかず、だるさや気分の落ち込みが出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください
堺市南区｜秋のだるさ・気分の落ち込みに、マッサージで整える
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③ 首・肩こりがつらい方へ｜巡りを整えるマッサージ
首と肩がこわばると巡りが滞りやすく、重だるさが続きやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください
堺市南区｜首・肩こりに悩む方へ マッサージで巡りを整える
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④ ストレスで体が硬くなる方へ
ストレスが続くと体が守りに入りやすく、力が抜けにくくなります。
詳しくはこちらをご覧ください
堺市南区｜ストレスが溜まると体が硬くなる？マッサージで心身リセット
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⑤ 冷え性さんへ｜じんわり温まるマッサージ
冷えが続くと巡りがゆっくりになり、体が温まりにくく感じやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください
堺市南区｜冷え性さんにおすすめ。マッサージで全身ぽかぽかに
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🌸 まとめ
マッサージは、筋肉をほぐすだけのケアではありません。
・気持ちの落ち込み
・深い肩こり
・ストレスの緊張
・季節によるだるさ
・冷えによる不調
体と心の“巡り”を整えることで、本来の軽さを取り戻すサポートができます。
「どれを受けたらいいかわからない…」そんな方でも大丈夫です。
人それぞれの体質や状態を見て、必要なケアをやさしくご提案しますので、いつでも気軽にご相談くださいね🌿