少し休んでも、
肩の重さが変わらない。
動きを止めても、
楽になった感じがしない。
そんなときは、肩まわりの負担が残り続けている状態です。
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✨ 休憩しても肩こりの重さが抜けない状態
肩こりは、体を休めればすぐに軽くなるとは限りません。
同じ使い方が続いていたり、
負担が偏っていると、休憩しても重さが残りやすくなります。
・ 休んでも肩の重さが変わらない
・ 動かなくても楽にならない
・ 少しの休憩では軽くならない
体を止めても、肩にかかる負担が抜けていない状態です。
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✨ なぜ休んでも重さが抜けにくくなるのか
肩まわりに負担が集中した状態が続くと、
筋肉が緊張したままになりやすいです。
さらに、体の使い方に偏りがあると、
肩にかかる負担が分散されず、そのまま残りやすくなります。
その結果、休憩をとっても肩の状態が変わらず、重さを感じ続けやすくなります。
・ 緊張が続いて抜けにくい
・ 負担が分散されにくい
・ 休んでも変化が出にくい
肩にかかる負担が残り続けている状態です。
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✨ 整体で整えるときの考え方
肩まわりの重さだけでなく、
首や背中、体全体の使い方も含めて整えていきます。
肩に集まっている負担を分散させて、
休んだときに変化が出やすい状態へ整えていきます。
首や肩に加えて全身も整えることで、
少しの休憩でも肩の重さが軽く感じられる状態をつくっていきます。
・ 休んだときに変化を感じやすくなる
・ 肩の重さが軽くなる
・ 負担が分散されやすい
体の使い方が整ってくると、
休憩でも肩の重さが抜けやすくなります。
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🍃 まとめ
休憩しても肩こりの重さが抜けないときは、
肩にかかる負担がそのまま残っていることがあります。
体全体のバランスを整えることで、
休んだときに肩の重さが軽く感じられる状態へつなげていきます。
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