堺市｜首の付け根だけが重く残る日に。深部をゆるめるマッサージ

首全体ではなく、
付け根だけが重たい。

動かせないわけではないのに、
奥に残る感覚が取れない。

そんな日は、
首の深い部分に負担が集中している状態かもしれません。

—

✨ 首の付け根に重さが残りやすい理由

首の付け根は、

・頭の重さを支える起点になる

・姿勢の影響を受けやすい

・首と背中の境目で負担が集まりやすい

こうした特徴があります。

パソコン作業や前かがみの姿勢が続くと、
首の付け根が支え役を引き受け続け、
重さとして感覚に残りやすくなります。

—

首を回したり、
軽く押してみても、

・一時的に楽になるだけ

・奥の重さは残る

・同じ場所が気になる

そんなときは、
深部の緊張がほどけきっていない状態です。

表面だけを触っても、
支え続けている深い部分には
変化が届きにくくなります。

—

深部をゆるめるマッサージでは、
強く押すことを目的にしません。

・首の付け根で力が集まっている位置

・頭の重さをどう受け止めているか

・背中や肩との役割分担

を見ながら、
首の付け根だけに負担が集中しない状態を整えていきます。

整ってくると、

・付け根に残っていた重さが変化する

・首全体で支えられる感覚が出てくる

・動かしたあとの違和感が減る

私が大切にしているのは、
その場の重さを取ることではなく、
首の付け根が支え続けなくていい状態に戻すことです。

負担の分かれ方が変わることで、
重さは自然と落ち着いていきます。

—

首の付け根だけが重く残る日は、
負担が一点に集まっているサイン。

・表面だけで終わらせない

・深部の支え方に目を向ける

・首全体で支えられる状態をつくる

マッサージで整えていく中で、
首の付け根に残っていた感覚は、
少しずつ気になりにくくなっていきます。