堺市南区｜首の重さが一日中続く方へ。無意識の緊張をほどく鍼灸ケア

朝から首が重く、
時間が経っても変わらない。

動かしても、
スッキリ抜けた感じがしない。

そんな状態が続くときは、
無意識の緊張が首に残り続けている状態かもしれません。

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✨ 首の重さが一日中続きやすい理由

首の重さが取れにくいときは、

・無意識に力が入り続けている

・姿勢を首だけで支えている

・神経が緊張したまま切り替わらない

こうした状態が重なっています。

首は、
頭の重さを支えながら
神経の通り道にもなっている場所。

そのため、
意識していなくても緊張が続きやすい特徴があります。

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横になったり、
首を回してみても、

・重さが残る

・同じ場所が気になる

・頭まで重く感じる

そんなときは、
筋肉だけでなく、神経の緊張が抜けていない状態です。

表面的な動きだけでは、
無意識の緊張は切り替わりにくくなります。

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鍼灸では、
首を無理にゆるめようとはしません。

・首の奥で反応が出ているポイント

・呼吸や姿勢との関係

・神経の緊張が集まりやすい流れ

を見ながら、
体が自然に力を手放せる状態へ整えていきます。

鍼が入ることで、

・首の奥に残っていた緊張が変化する

・神経の興奮が静まる

・首が支え続けなくてよくなる

私が大切にしているのは、
重さを一時的に消すことではなく、
無意識に入っていた力に気づき、抜ける環境をつくることです。

切り替わりが起こると、
首は一日中がんばらなくて済むようになります。

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首の重さが一日中続くのは、
無意識の緊張が抜けていないサイン。

・首だけを原因にしない

・神経の緊張にも目を向ける

・力を手放せる状態を整える

鍼灸で整えていく中で、
首の重さの残り方や、
一日の過ごしやすさは、
少しずつ変わっていきます。