体のゆがみ・左右差が気になる方へ。重心と軸を整えるマッサージまとめ｜堺市南区

首・肩・頭がつらいときは、
姿勢の崩れが続いて体の中心が安定しにくいことがあります。

体が傾く感覚がある
歩くと疲れやすい
座っているだけで歪む感じがする

このページでは、
姿勢まわりのつらさの出かた別に記事をまとめました。

気になるところから読んでみてくださいね。

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① 体の軸がずれると、首・肩・頭が片側でがんばり続ける

片側で支える癖が続くと、首・肩・頭の疲れが抜けにくくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
体が左右どちらかに傾く感覚がある方へ。軸を整えるバランスマッサージ

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背すじを頑張るより、足裏の支えを整える方が首まで楽になりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
歩くと疲れやすい姿勢に。足裏からつながりを整えて、首まで楽になる全身マッサージ

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写真で違和感が出るときは、重心が片側に寄っていることがあります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
写真に写ると姿勢が気になる。重心を戻すバランスケアマッサージ

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座っているだけで崩れる日は、体幹が支えきれずどこかに負担が集まりやすいです。
詳しくはこちらをご覧ください👇
座っているだけで体が歪むように感じる方へ。体幹を支えるマッサージ

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連動が切れると、必要以上に力が入りやすく疲れがたまりやすくなります。
詳しくはこちらをご覧ください👇
無意識に力が入る姿勢をリセット。全身の連動を整えて、首・肩も軽くなるマッサージケア

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首・肩・頭のつらさは、
重心のズレや体幹の不安定さとして出ることもあります。

近い感覚の記事から読むと、
今の状態がつかみやすくなります。