堺市南区｜首をちょっと傾けるだけで痛む時に。動きが戻る整体ケア

首を少し横に倒しただけで、
痛む・引っかかる…。

それは、首が 「これ以上動かさないで」 と出しているサインかもしれません。

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✨ 首を傾けると痛む理由

この痛みは、筋肉だけでなく 関節の動きの低下 が関係しています。

・関節の滑りが悪い

・周囲の筋肉が守るように固まっている

・無意識に動きを制限している

・首全体の連動が崩れている

そのため、わずかな動きでも 痛みとして感じやすく なります。

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痛い首を無理に動かすと、逆効果になることもあります。

整体では、動かさずに動きを取り戻す 流れを大切にします。

・首まわりの緊張をやさしくゆるめる

・肩や背中の動きを引き出す

・関節が自然に動ける余白をつくる

・体が「動いていい」と感じる状態に戻す

これにより、首の動きが 少しずつスムーズ になり、痛みも軽くなりやすいです。

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首の痛みは、壊れているのではなく
体が守ろうとしてブレーキをかけている状態 だと考えています。

だから私は、

・安心して動ける範囲を広げる
・首以外の動きを先に整える
・全体の連動を取り戻す

無理に動かすのではなく、
自然に動きが戻る整体 を大切にしています。

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首を少し傾けただけで痛むときは、
動きが止まり、防御しているサイン。

整体でやさしく整えると、

・首の動きがなめらかになる
・痛みへの不安が減る
・日常動作がラクになる

「ちょっと動かすだけで痛い…」

そんな時こそ、動きが戻る整体ケアがおすすめです。