堺市南区｜首のハリが取れない…。深層の緊張をほどく鍼灸ケア

首のハリが続く。
動かしても、
どこか残る。

そんな感覚がある日は、
表面ではなく深い部分に緊張が残っている状態かもしれません。

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✨ 首のハリが長引く理由

首のハリは、

・同じ姿勢が続いている

・緊張が抜けきらない

・呼吸が浅くなっている

こうした状態が重なって起こります。

特に首は、
頭を支えながら神経が集まる場所。

深層の筋肉がこわばると、
表面をゆるめても違和感が残りやすくなります。

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マッサージやストレッチで、

・一時的に軽くなる

・動かしやすく感じる

それでも、

・時間が経つと戻る

・朝起きるとまたハリを感じる

そんなときは、
体がまだ緊張を手放せていない状態です。

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鍼灸では、
表面の筋肉だけでなく、

・深層筋

・神経の緊張

・首から肩への流れ

を丁寧に整えていきます。

必要なポイントに刺激が入ることで、

・首の奥がゆるむ

・動かしたときの引っかかりが減る

・頭まで軽く感じる

私が大切にしているのは、
一時的にゆるめることではなく、
体が緊張を手放せる状態をつくることです。

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首のハリが取れないときは、
深い緊張が残っているサイン。

・表面だけで終わらせない

・深層の緊張にアプローチする

・自然に力が抜ける状態をつくる

鍼灸で整うと、
首は少しずつ本来の軽さを取り戻します。

無理に動かさなくても、
首が自然に楽になる感覚を、
日常の中で感じてみてくださいね。