腰が張って脚が重いときに。神経と巡りを整える鍼灸｜堺市南区

腰が張って、
脚まで重く感じる。

休んでも、
下半身がすっきりしない。

そんなときは、
腰と脚のつながりがうまく働いていないことがあります。

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✨ 腰が張って脚が重く感じやすい理由

腰の張りと脚の重さが一緒に出るときは、
腰だけで支える時間が長くなり、
脚へ流れが回りにくいことがあります。

・腰が張って脚が前に出にくく感じる

・立っているだけで下半身が重たく感じる

・歩くほど脚のだるさが気になりやすい

こうした重なりで、
腰の張りが脚の重さとして広がって感じられることがあります。

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腰と脚のつながりが弱いときは、
動きの合図が腰に集まり、
脚が支えに入りづらいことがあります。

・骨盤が固まって動きが小さくなりやすい

・股関節が動きにくく脚が重たく感じやすい

・ふくらはぎに張りが出て脚がだるく感じやすい

痛みよりも、
張りと重さが残る感覚として出ている状態です。

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鍼灸では、
腰の張りと脚の重さが一緒に出ている状態を整えて、
動きの反応がそろう形へつなげていきます。

骨盤まわりと股関節まわりを整えて、
体が脚から骨盤へつながって動きやすい状態を作っていきます。

あわせて首と肩も一緒に整えて、
上半身の重さが腰に集まりすぎないようにしていきます。

流れがそろってくると、

・腰の張りが落ち着いて感じられる

・歩くとき脚が軽く感じられる

・立っているとき下半身が安定して感じられる

張りと重さが一点に集まらず、
体全体で動きやすい感覚が戻ってきます。

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腰が張って脚が重いときは、
腰と脚のつながりが弱くなり、
反応や巡りが腰に集まっていることがあります。

神経の反応と巡りを整えていくと、
腰の張りが落ち着いて、脚も軽く感じられやすくなっていきます。