堺市南区｜呼吸が浅くなる人に。鍼灸で整える“深呼吸できる体”

「なんとなく呼吸が浅い」
「胸が広がりにくい」

そんなとき、体は 緊張してゆるみにくい状態 になっています。

呼吸が浅いと、気持ちだけでなく 疲れやすさ にもつながります。

—

✨ 呼吸が浅くなるとき、体の中では？

ストレスや同じ姿勢が続くと、胸・肩・首まわりが固まりやすくなります。

その結果、胸が広がらず呼吸が浅くなる 状態に。

・息が入りづらい

・“吐きにくい”

・胸がつかえる

・頭が重い

これらは 呼吸のスペースが狭くなっているサイン です。

—

胸・肩・首・背中まわりの緊張がゆるむと、胸がふわっと広がり、深い呼吸が入りやすくなります。

鍼灸はピンポイントでこわばりをゆるめるため、“呼吸のためのスペース”が大きくなる のが特徴です。

・胸が開きやすい

・息が入る感覚が戻る

・ため息ではなく深呼吸へ

・肩や首が軽くなる

施術中に「さっきより息が入る」と感じる方が多いです。

—

無理に深呼吸させるのではなく、
体が自然に呼吸を選べる状態に戻す ことを大切にしています。

胸・お腹・背中のこわばりをゆるめながら、
その日の状態に合わせて 鍼・お灸・整体 を組み合わせます。

—

・呼吸が浅い

・胸が広がりにくい

・肩・首がこりやすい

・眠りが浅い

・緊張しやすい

・ため息が増える

とくに 「吐きづらい」感覚 が強い方は、胸の緊張が取れるだけで大きく変わりやすいです。

—

呼吸が浅いとき、体は 緊張してゆるみにくい状態。

鍼灸で胸・肩・背中がゆるむと、自然と 深呼吸できる体 へ整っていきます。

「呼吸のしづらさをどうにかしたい」
という方は、いつでもご相談くださいね。