気象の変化で腰が落ち着かない日に。整いやすい状態へ導く鍼灸｜堺市南区

天気が変わりそうな日は、なんとなく体がそわそわしますよね。

座っていても立っていても、腰だけ落ち着かない日があります。

こういう日は、体の感覚がまとまりにくく、腰に意識が集まりやすい状態になっていることがあります。

—

✨ 気象の変化で腰が落ち着きにくくなる理由

気象の変化があると、
体の反応がいつもよりゆっくりになりやすく、
姿勢や動きの切り替えが遅れがちです。

・体が重く感じやすい

・反応がワンテンポ遅れやすい

・力の入れどころが定まりにくい

こうした変化の中で、
腰まわりが不安定に感じやすくなります。

セルフケア：
落ち着かない感じが出たら、椅子に座って足裏を床にしっかり置き、息を長く吐いてからゆっくり立ち上がる。

—

こんな感覚が出やすいです。

・座っていても腰の位置が定まらない

・立つと腰に意識が集まる

・動き始めに腰が遅れてついてくる

腰が悪いというより、
体の位置感覚がズレて、腰に意識が集まりやすい状態のことがあります。

—

気象の変化が続く時期は、
体が緊張とゆるみを行き来しやすく、
感覚が安定しにくいことがあります。

鍼灸では、
足先〜ふくらはぎの巡りが戻りやすい方向に整えて、立ったときの土台を作っていきます。
そのうえで、
腰が探さなくてもいい位置に戻りやすい状態へ寄せていきます。

整ってくると、

・立っているときの腰の落ち着かなさが減ってくる

・一歩目が出やすくなる

・天気が変わる日でも腰に意識が集まりにくくなる

整いやすさが戻ってくるほど、
気象の変化がある日も腰が落ち着きやすくなっていきます。

—

気象の変化で腰が落ち着かない日は、
体の感覚がまとまりにくく、腰に意識が集まっているサインとして表れることがあります。

鍼灸で巡りを整えて、体が整いやすい状態に近づけていくと、
気象の変化がある日も過ごしやすくなっていきます。