堺市南区｜緊張が抜けない体に。首・肩・頭を同時に整える鍼灸

気づくと、
体に力が入っている。

首も肩も、
頭まで休まらない。

そんな状態が続くときは、
緊張が一か所ではなく、連動して残っている状態かもしれません。

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✨ 緊張が首・肩・頭に同時に残る理由

緊張が続くと、

・首で姿勢を支え続ける

・肩が下がらないまま固まる

・頭が常に働いている状態になる

こうした状態が重なります。

首・肩・頭は、
それぞれ別の場所でありながら、
ひとつのユニットのように連動しています。

どこか一か所に無理がかかると、
残りの場所も一緒に緊張を引き受けてしまいます。

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横になっても、

・首の奥が落ち着かない

・肩が無意識に上がっている

・頭の中が静かにならない

そんなときは、
体が「緊張したままが普通」になっている状態です。

一部分だけをゆるめても、
全体のつながりが変わらなければ、
緊張はすぐに戻ってしまいます。

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鍼灸では、
首・肩・頭を別々に扱いません。

首の深部、
肩へのつながり、
頭を支えるバランスを見ながら、
体の反応を確かめつつ、緊張の連動を静かにほどいていきます。

鍼が入ることで、

・首の奥の力が抜け始める

・肩が支え役を手放しやすくなる

・頭が自然と静まってくる

私が施術で意識しているのは、
緊張を取る順番を体に任せること。

首・肩・頭のどこかを無理に変えるのではなく、
全体が同時に楽になれる入口を見つけるようにしています。

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緊張が抜けない体は、
首・肩・頭が一緒にがんばり続けてきたサイン。

・一か所だけを何とかしない

・連動している緊張に目を向ける

・静かに切り替われる状態をつくる

鍼灸で整っていく過程の中で、
体の緊張の質や残り方は、
少しずつ変わっていきます。