✨ 気圧の変化で背中が張りやすい体の状態

気圧が下がる時期は、体が重たく感じたり、動きが小さくなったりすることがあります。

さらに、背中や胸まわりに力が入り続けることで、呼吸まで浅く感じやすくなります。

・背中が張る

・深く息を吸いづらい

・体が縮こまる感じがする

背中や胸まわりが固まり、呼吸の動きが小さくなっている状態です。

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✨ なぜ気圧の変化で呼吸が浅くなりやすいのか

呼吸をするときは、胸だけでなく、肋骨や背中も一緒に動いています。

しかし、気圧が下がる時期は、体が無意識に緊張しやすくなり、背中や胸まわりが固まりやすくなります。

さらに、天気が悪い日は活動量も減りやすく、背中を丸める姿勢が続くことで、胸が広がりづらくなります。

その結果、肋骨や背中の動きが小さくなり、息を深く吸いにくくなります。

特に、もともと首肩や背中へ負担が集まりやすい方は、気圧の変化でさらに呼吸が浅く感じやすくなります。

・背中や胸まわりが固まりやすい

・胸が広がりにくい

・肋骨の動きが小さくなる

気圧の変化によって、呼吸に関わる動きまで小さくなっている状態です。

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背中の張りだけを見るのではなく、胸まわりや呼吸に関わる緊張も含めて整えていきます。

背中が固まった状態が続くと、
肋骨の動きも小さくなり、呼吸が浅くなりやすいため、胸や背中の動きも整えながら、体が休みやすい流れをつくっていきます。

さらに、首や肩に入り続けている力も整えることで、気圧の変化で体が縮こまり続ける状態を変えていきます。

・背中の張りが落ち着く

・呼吸がしやすくなる

・体の重さが軽く感じやすくなる

背中や胸まわりが動きやすくなると、呼吸の深さも変わってきます。

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気圧の変化で背中が張るときは、
背中や胸まわりが固まり、呼吸の動きまで小さくなっていることがあります。

背中だけでなく、胸や呼吸に関わる動きも整えることで、息が入りやすい状態へつなげていきます。