堺市南区｜肩まわりが冷えて痛む季節に。めぐりが温まる整体でやさしく調整

寒くなると、肩が 痛む・重くこわばる 方が増えてきます。

これは肩こりだけでなく、血流の滞り や 筋肉の冷え が深く関係しています。

整体で肩・首・胸の巡りを整えると、冷える季節でも 温かさ が戻りやすくなります。

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✨ 肩まわりが“冷えると痛くなる”理由

寒いと、体は無意識に力みやすくなります。

・肩をすくめる

・首が縮こまる

・呼吸が浅くなる

・血流がゆっくりになる

この状態が続くと筋肉が硬まり、温まりにくく痛みやすい肩 になります。

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整体では、肩を強く揉むのではなく、冷えの原因部分 から整えます。

・肩甲骨が動きやすいように広げる

・首〜肩の深いこわばりをゆるめる

・胸を開いて呼吸の通り道をつくる

・背中のめぐりを整えて血流を促す

この流れが整うと、肩まわりが じんわり温かく軽い状態 に戻ります。

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冷えによる肩の痛みは、肩だけの問題ではない と考えています。

背景には、

・呼吸の浅さ

・背中のハリ

・ストレスによる力み

・体の巡りの低下

こうした“内側の働き”が関係しています。

だからこそ施術では、

・胸をゆるめて呼吸が通る
・背中の巡りを整えて温まりやすくする
・力みにくい肩の状態をつくる

この “温まる流れ” を丁寧に整えています。

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寒くなると肩が痛むのは、筋肉の冷え・巡りの低下・姿勢の力み が重なるため。

整体で肩・首・胸を整えると、

・肩まわりが温まる
・冷えによる痛みがやわらぐ
・呼吸がしやすくなる
・軽さが続きやすくなる

冷えてつらい日は、巡りを整えて “温まる体” へ戻してあげてくださいね。