堺市南区｜座りっぱなしで固まる腰。整体で整える「股関節のクッション性」

長時間座っていると腰が重くなる…。

その原因のひとつが 股関節のクッション性の低下 です。

腰だけの問題ではなく、股関節が固まることで負担が集中してしまいます。

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✨ なぜ座りっぱなしで腰が固まるの？

股関節が曲がったまま固定されることで、

・太ももの付け根が縮こまる

・骨盤の動きが悪くなる

・腰だけで姿勢を支えてしまう

この流れで 腰ばかりが頑張る姿勢 になり、重だるさや痛みにつながります。

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本来、股関節は体の動きを支えつつ衝撃を吸収する“クッション”の役割があります。

整体では、

・太ももの付け根の緊張をゆるめる

・骨盤と股関節の連動を整える

・腰に頼らない体の動きを取り戻す

こうしたアプローチで、股関節のクッション機能が復活しやすく なります。

その結果、

・腰の重さが軽くなる
・長時間座っても固まりにくくなる
・立ち上がりですぐ動ける

といった変化につながります。

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股関節と骨盤の動きがスムーズになると、体全体で支える姿勢になりやすく、

・呼吸がしやすい
・肩や首のこわばりが抜ける
・背中が丸まりにくくなる

など、上半身の疲れも軽くなりやすいのが特徴です。

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座りっぱなしで腰が固まるのは、
股関節のクッション性が落ちているサイン です。

整体で股関節まわりをゆるめ、骨盤との連動を整えることで、

・腰の重さが軽くなる
・座り続けても固まりにくい
・動き始めがスムーズ

そんな心地よい変化が期待できます。

腰のつらさが続くときは、股関節をゆるめるケアを取り入れてくださいね。